werg

Арт терапия или по-абстрактната форма на комуникация

Арт терапията е начин на самоизразяване, на комуникация, на споделяне. Това е една от формите на психотерапия, в  основата, на която е заложено творчество и всички негови изразни средства. Повечето други форми на терапия използват словесен език, за да се изразят чувствата и преодоляване на личните бариери, е при арт терапията може да оставите четката да говори, вместо вас. От опита си до тук мога да заключа, че големи любители на този метод са децата, дори и тези, които не обичат да рисуват, проявяват любопитство. Децата обичат да пишат приказки, да лепят, да моделират, да рисуват, да творят…. Палитрата е пъстра също както и човешките чувства – различни, смесени, нелогични, но носейки своето послание.

Не е нужно човек да е художник, за да рисува или твори. Хубавото при арт терапията е, че изкуството е универсален метод и може да се прилага в психологическата работа при хора от всякаква възраст, пол или диагноза, като средство за облекчаване на стреса, повишаване на самочувствието, преодоляване на страховете както и за посттравматично възстановяване. При арт терапия могат да се използват всякакви материали – от бои и пастели до въглен и глина. Без цензура, без корекция, без оценка и полезността на метода е именно в това. Красотата или несъвършенството не се оценяват.

Всяко „арт изживяване“ е съвкупност от чувства и емоции, може би проекции, различни настроения, мисли и усещания. Едно прекрасно преживяване, в което човек може да се впусне „надълбоко“, да изследва себе си, да търси, да разказва, да открива, да споделя, да чувства….

Важното е това, което човек иска да предаде чрез своето творение, не дали някой го харесва или не. Всъщност повечето упражнения не се основават на крайния резултат, а на терапевтичния ефект на самия ритуал, на творческия процес, който продължава да има своето влияние дори и след завършването на творбата.

Карл Густав Юнг (психолог и философ) е вярвал, че изкуството е в основата на себепознаването, а именно това довежда до лекуване на личността. В изкуството вътрешните образи се срещат с хартията и боята, съществува синхрон между творението и изразяването. Не трябва да забравяме и друга важна и съществена функция на изкуството – а именно, то може да докосне несъзнаваното, изразявайки вътрешния ни свят. Според Юнг между съзнателния ни и подсъзнателен ум има бариера, която се преодолява единствено чрез образи.

Арт терапията не само разкрива проблеми, но и помага при решаването им. Има много методи, които позволяват да се намери индивидуален подход към  всеки един човек, който се нуждае от психологическа помощ.

werg

Притча за щуката

Днес ровейки се в старите архивирани документи, попаднах на една папка с притчи. А ето и притчата, която  привлече вниманието ми.

Експеримент

Преди време бил направен експеримент.

В резервоар с вода била сложена щука, която била хранена с дребна риба и в рамките на няколко дни нейното поведение се е записвало с камера.

След известно време учените променили условията и поставили стъклена бариера между щуката и дребните рибки. Всеки път, когато щуката искала да изяде някоя рибка, тя се е сблъсквала със стъклената преграда. Continue reading „Притча за щуката“