images

Колело на емоциите от Робърт Плутчик

Какво са чувствата? Най-простото определение е, че те са нашето отношение към едни или други обекти. Докато по-научното определение на чувствата е – специфични психични състояния, които изразяват дългосрочна и стабилна емоционална връзка на човека към нещата.

Чувствата се различават от емоциите

Чувствата са това, което може да бъде изживяно чрез петте сетива – зрение, слух, обоняние, вкус, осезание.

Емоцията се използва, за да опише психофизиологични изражения, биологични реакции и психически състояния. Емоциите са повлияни от нашите мисли и обратно – те засягат нашите мисли. Ние сме отговорни за тях и от нас зависи какви ще бъдат те. Continue reading „Колело на емоциите от Робърт Плутчик“

images

Важно ли е да разпознаваме чувствата си…или какво е емоционална интелигентност?

Психолог в Пловдив - Идентичност
емоционална интелигентност

Емоциите са нашия призив за действие при радост, тъга, гняв, безпокойство и др. или казано по друг начин това са мигновените планове за справяне с обстановката, които еволюцията е закодирала у нас. Не че е задължително условие… има хора, които не успяват да разберат собствените си емоции или често реагират импулсивно, други предпочитат да ги подтиснат или игнорират, но дали това е решение? Заглушаването им рядко остава без последствия, а емоционалните конфликти често са причина за появяване на различни болести или физическият ни дискомфорт.

Continue reading „Важно ли е да разпознаваме чувствата си…или какво е емоционална интелигентност?“