56bfa9f0d0a638996c6c7ca120403922--psychology-chevrolet-chevelle

Колело на емоциите от Робърт Плутчик

Какво са чувствата? Най-простото определение е, че те са нашето отношение към едни или други обекти. Докато по-научното определение на чувствата е – специфични психични състояния, които изразяват дългосрочна и стабилна емоционална връзка на човека към нещата.

Чувствата се различават от емоциите

Чувствата са това, което може да бъде изживяно чрез петте сетива – зрение, слух, обоняние, вкус, осезание.

Емоцията се използва, за да опише психофизиологични изражения, биологични реакции и психически състояния. Емоциите са повлияни от нашите мисли и обратно – те засягат нашите мисли. Ние сме отговорни за тях и от нас зависи какви ще бъдат те. Continue reading „Колело на емоциите от Робърт Плутчик“

56bfa9f0d0a638996c6c7ca120403922--psychology-chevrolet-chevelle

Депресията – болестта на XXI век.

психолог Пловдив Център ИдентичностДепресията е най-често срещаната болест на 21-ви век. Какво всъщност значи депресия? Психологическия термин, идващ от латинската дума „depressio“ – потискане, а именно потискане на всичките Ви желания и нужди. Статистическите данни по темата показват, че всеки втори може да страда от депресия в даден момент от живота си.

Основен проблем при изучаването на депресивните разстройства е, че „депресия“ често се използва безразборно за целият спектър от изживявания и с този термин се описва настроение, симптом и синдром.

Депресивните разстройства включват цял спектър от психобиологични дисфункции, които варират значително по тежест, честота и продължителност. Continue reading „Депресията – болестта на XXI век.“

56bfa9f0d0a638996c6c7ca120403922--psychology-chevrolet-chevelle

Когато се нуждаем от семейна консултация, но партньорът Ни е на друго мнение!

Семейната консултация звучи притеснително за доста от хората в обществото Ни. Търсенето на тази услуга означава, признаване пред себе си, че нещата в двойката не вървят и партньорските отношения се нуждаят от помощ. Това е една идея за предизвикване на промяна и преосмисляне на отношенията в семейството. Семейната консултация може да бъде здравословно решение, като помогне за разрешаването на проблеми, които хората дори не осъзнават, че са в основата на техните взаимоотношения, да преживеят промени в чувствата и познанията си, да преоткрият партньора си…
Но партньорите понякога могат да бъдат много упорити в отказите си за търсене на професионална помощ, излагайки на показ взаимоотношенията си. За хора, които са по-малко свикнали с емоционалната уязвимост, опитът за консултиране може да бъде огромен страх. Възможно е да използват редица аргументи, подкрепяйки тезата си, че „не се нуждаят от психолог, а ще се справят сами“. Continue reading „Когато се нуждаем от семейна консултация, но партньорът Ни е на друго мнение!“

56bfa9f0d0a638996c6c7ca120403922--psychology-chevrolet-chevelle

10 признака, при които е необходима семейна консултация

ПСИХОЛОГ ПЛОВДИВКогато открием сродната си душа в лицето на нашия партньор, искаме приказката никога да не свършва. Любов, „пърхащи пеперуди в стомаха“, брак, семейство, деца, забързано ежедневие, липса на време и в едни момент нещата у дома вече не са същите. Брака изисква грижи и усилия, не го приемайте за даденост.  И ако наблюдавате някои от долуспоменатите признаци се замислете за семейна консултация, най-вероятно вашите взаимоотношения изискват промяна: Continue reading „10 признака, при които е необходима семейна консултация“

56bfa9f0d0a638996c6c7ca120403922--psychology-chevrolet-chevelle

Рационално – емоционална терапия

Психолог Пловдив Център ИдентичностРационално – емоционална терапия (РЕТ) е теория за личността и система за психологическа терапия, създадена през 50-те години на нашия век от американският клиничен психолог Албърт Елис. Тя поставя на преден план ролята на нереалистичните очаквания и ирационалните убеждения за страданията на хората. Според Елис емоциите са до голяма степен следствие от познавателните процеси, а не от събитията.

Целта на РЕТ е не само да се преодолеят разстройствата, причинени от погрешни убеждения, но и да се промени предразположението на човек към изкривено мислене, позволяващо на погрешните убеждения да се развиват. Continue reading „Рационално – емоционална терапия“

56bfa9f0d0a638996c6c7ca120403922--psychology-chevrolet-chevelle

За разликата между „психологията“ и „психиатрията“ и нашите предразсъдъци!

Психолог Пловдив - Идентичност
психология

Всекидневно в своята практика, често срещам неяснота и пълно припокриване между това, с какво се занимава психологът и психиатърът. Това припокриване обикновено води до притеснения и страхове в клиентите, което от своя страна ги дистанцира от това да потърсят подкрепа, тогава, когато усещат, че сами им е трудно да се справят. Фрази от типа: „Аз не съм луд“, „Ще се оправят нещата“, „Ще премине от самосебе си“, „На всеки се случва“ – подкрепят хората да не търсят подкрепа, симптомът взривоопасно ескалира и когато „ножът опре до кокал“ се стига до психолога и се генерира едно очакване за бърза и светкавична персонална или системна промяна. Continue reading „За разликата между „психологията“ и „психиатрията“ и нашите предразсъдъци!“