I Love Me - sign

Важно ли е да разпознаваме чувствата си…или какво е емоционална интелигентност?

Емоциите са нашия призив за действие при радост, тъга, гняв, безпокойство и др. или казано по друг начин това са мигновените планове за справяне с обстановката, които еволюцията е закодирала у нас. Не че е задължително условие… има хора, които не успяват да разберат собствените си емоции или често реагират импулсивно, други предпочитат да ги подтиснат или игнорират, но дали това е решение? Заглушаването им рядко остава без последствия, а емоционалните конфликти често са причина за появяване на различни болести или физическият ни дискомфорт.

Continue reading „Важно ли е да разпознаваме чувствата си…или какво е емоционална интелигентност?“

I Love Me - sign

Самооценката – дългият път в изграждане на представата за себе си!

6a00d8341c699e53ef010536eb50b3970c-300wiВ съзнанието си всеки изгражда образ, рисува своя положителен или отрицателен Аз, олицетворяващ неговата личност, това е т. нар. Аз-образ. Понякога нереалистичен, понякога обективен…

Замисляли ли сте се колко от хората около Вас имат реална представа за себе си, адекватна самооценка?

Да, трудно е! В повечето случай надценяваме или подценяваме собствените си възможности. Continue reading „Самооценката – дългият път в изграждане на представата за себе си!“