Град Пловдив, България
0896 244 774 - Таня Ралева; 0898 398 689 - Иван Ралев
identichnost@abv.bg

Категория: Друга гледна точка

ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОДКРЕПА и ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ

Как да поддържаме позитивно отношение към себе си и добра самооценка

Самооценката е чувството за лична ценност и компетентност, които хората свързват със своята Аз-концепция. Според Маслоу всички хора имат потребност или желание за стабилно, здраво, вкоренено чувство  за самоуважение и имат нужда от добрата оценка от себе си и другите.  Карен Хорни пък смята, че хората, които развиват ниски нива на самооценка, същевременно имат по-голяма потребност от одобрение…
Read more

Обещанията, които си даваме за Новата година!

Нова година – нов късмет! Или както е за повечето: Нова година – ново начало! Много от нас възприемат 1 януари като стартова линия за новото ни начало, повод да загърбим старите и вредни навици, да променим нещата, които не харесваме у себе си и да започнем да правим нещата, които наистина значат нещо за Нас, повод…
Read more

7 идеи за по-малко стресиращи Коледни празници

Сняг, украсени улици и джинджифилов аромат. Май това е картината обрисуваща идващите празници, напълно неизбежни и все по-наближаващи. Идва Коледа и края на годината, време колкото прекрасно, толкова и непредсказуемо. Всеки има свой специален начин да се наслаждава на тези празници от коледното дърво, до подаръците, от украсяването на дома до времето, прекарано със семейството, несъмнено…
Read more

Добър психолог в Пловдив

За границите в отношенията…

„Изкуството да бъдем себе си, докато останем свързани.“ Взаимоотношенията са сложно нещо! Изключително важни за нашето благополучие като хора, но никой не се ражда, знаейки как да ги поддържа, това е умение, което се учи. Ученето не е само в училище, учим се на не по-малко неща през целия си живот – умения за взаимоотношения…
Read more

Чувството за малоценност у децата и семейната среда

„Възпитанието означава – предаване на сила  и равновесие. Можем да дадем само това, което притежаваме… трябва да се учим, преди да започнем да учим другите … (Пиер Дако)   Децата са „нашата малка вселена“, тези, които ни карат да се смеем, усмихваме, забавляваме и да забравяме проблемите си – сладки, невинни, правещи живота ни красив. Но…
Read more

Тъжно лице

7 начина за преодоляване на токсичната самокритика

Вашият личен вътрешен диалог може да бъде мощна стъпка или основна пречка за постигане на целите Ви. Ако непрекъснато правите негативни прогнози от рода на „Ще се объркам“ или „Не мога“ Вие се обричате на неуспех, губите „състезанието“, още преди да прекрачите старта… Вашите мисли влияят върху това как се чувствате и как се държите. Начинът, по който мислите, има силата да…
Read more

Влюбени

Как да изградим здравословна връзка с партньора си

Удовлетворяващи взаимоотношения, здрава връзка и съвместно бъдеще, това е нещото, към което се стремим в партньорските си взаимоотношения. Но не винаги е толкова лесно да го постигнем… Романтичните филми по телевизията рисуват представи за безоблачна любов и живот през розови очила, но действителността има и своите сиви краски. Според Антоан дьо Сент-Екзюпери истината се вижда…
Read more

Мъж и жена общуват

Когато се нуждаем от семейна консултация, но партньорът Ни е на друго мнение!

Семейната консултация звучи притеснително за доста от хората в обществото Ни. Търсенето на тази услуга означава, признаване пред себе си, че нещата в двойката не вървят и партньорските отношения се нуждаят от помощ. Това е една идея за предизвикване на промяна и преосмисляне на отношенията в семейството. Семейната консултация може да бъде здравословно решение, което…
Read more