Град Пловдив, България
0898 398 689
identichnost@abv.bg

Tag: психологическа консултация

Ние се грижим за Вашето психично здраве!

Добър психолог в Пловдив

7 начина за преодоляване на токсичната самокритика

Вашият личен вътрешен диалог може да бъде мощна стъпка или основна пречка за постигане на целите Ви. Ако непрекъснато правите негативни прогнози от рода на „Ще се объркам“ или „Не мога“ Вие се обричате на неуспех, губите „състезанието“, още преди да прекрачите старта… Вашите мисли влияят върху това как се чувствате и как се държите. Начинът, по който мислите, има силата да…
Read more

Психолог жена Пловдив

Самооценката – дългият път в изграждане на представата за себе си!

В съзнанието си всеки изгражда образ, рисува своя положителен или отрицателен Аз, олицетворяващ неговата личност, това е т.нар. Аз-образ. Понякога нереалистичен, понякога обективен…замисляли ли сте се колко от хората около Вас имат реална представа за себе си или адекватна самооценка? Да, трудно е! В повечето случай надценяваме или подценяваме собствените си възможности. А най-лесно е,…
Read more

Добър психолог в Пловдив

Натрапливи мисли

Понякога в съзнанието на човек се появяват така наречените натрапливи мисли. Съзнанието ни има способността да рисува картини базирайки се именно на тези мисли, за това което може да ни се случи или бихме могли да направим. Човешкото въображение няма граници! За повечето хора тези мисли идват и си отиват, но за други тези напрапливости…
Read more

Паническа атака

Панически атаки – признаци и симптоми

Какво е паническа атака? Паническата атака често връхлита човек без никакво предупреждение. Тя е тази интензивна вълна от страх, характеризираща се с неочакваната си и изтощаваща, обездвижваща интензивност.  Може да бъде еднократна поява, въпреки че много хора изпитват повторни такива епизоди. Струва ви се, че не може да дишате, сърцето ви бие неуморно, имате усещането, че…
Read more

Online консултация

10 причини да потърсите психологическа помощ!

Понякога търсенето на психологическа помощ може да бъде трудно решение, отлагано във времето. Макар да живеем в 21 век все още в обществото ни витаят притеснения да се потърси навреме помощта на специалист при възникнал проблем. Въпреки че някои хора мислят, че има стигма, свързана с проблемите на психичното здраве, ние от Психологически Център „Идентичност“ вярваме, че…
Read more

Тревожност

Депресията – болестта на XXI век

Депресията е най-често срещаната болест на 21-ви век. Какво всъщност значи депресия? Психологическия термин, идващ от латинската дума „depressio“ – потискане, а именно потискане на всичките Ви желания и нужди. Статистическите данни по темата показват, че всеки втори може да страда от депресия в даден момент от живота си. Основен проблем при изучаването на депресивните разстройства е,…
Read more