Град Пловдив, България
0896 244 774; 0898 398 689
identichnost@abv.bg

Етикет: психологическа подкрепа

ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОДКРЕПА и ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ

Паник атаки – 5 техники как да ги овладеем

Сърцето започва да бие неудържимо. .. Ръцете ни се потят… Главата ни пулсира… Не можем да дишаме, задушаваме се, имаме боли в гърдите… Краката не ни държат… Имаме усещането, че ще припаднем всеки момент… Светът около нас започва да се върти, гади ни се… Негативните емоциите ни заливат….  Ще оцелеем ли? Разболяваме ли се или получаваме…
Read more

7 идеи за по-малко стресиращи Коледни празници

Сняг, украсени улици и джинджифилов аромат. Май това е картината обрисуваща идващите празници, напълно неизбежни и все по-наближаващи. Идва Коледа и края на годината, време колкото прекрасно, толкова и непредсказуемо. Всеки има свой специален начин да се наслаждава на тези празници от коледното дърво, до подаръците, от украсяването на дома до времето, прекарано със семейството, несъмнено…
Read more

10 признака, при които е необходима семейна консултация

Когато открием сродната си душа в лицето на нашия партньор, искаме приказката никога да не свършва. Любов, “пърхащи пеперуди в стомаха”, брак, семейство, деца, забързано ежедневие, липса на време и в едни момент нещата у дома вече не са същите. Брака изисква грижи и усилия, не го приемайте за даденост.  И ако наблюдавате някои от долуспоменатите…
Read more

Училищна фобия

Ходенето на училище не се очертава от най-любимите занимания на повечето деца. За да избегнат контролно, ненаписано домашно, неразбирателство със съученик или просто, за да се наспят, децата могат да бъдат много изобретателни в убеждаването на родителите си да ги оставят у дома. Тук трябва да отбележим и постоянните локдауни, които се налагат и дългите…
Read more

Накратко за консултирането ONLINE

В технологичното време, в което живеем благодарение на интернет имаме възможността да се възползваме от различни услуги, предлагани от разстояние. Пестим време и улесняваме живота си, докато получаваме това, от което имаме нужда. Предизвикателството на 2020 година наложи стоенето у дома и извършване на голяма част от ежедневните задачи от компютъра или телефона – пазаруваме…
Read more

Чувството за малоценност у децата и семейната среда

„Възпитанието означава – предаване на сила  и равновесие. Можем да дадем само това, което притежаваме… трябва да се учим, преди да започнем да учим другите … (Пиер Дако)   Децата са „нашата малка вселена“, тези, които ни карат да се смеем, усмихваме, забавляваме и да забравяме проблемите си – сладки, невинни, правещи живота ни красив. Но…
Read more

Как да се справим със стреса

Разпознаваме ли фазите на стреса?

Мога ли да се справя със стреса? Да, това е въпросът, който си задавам и Аз все по-често в последно време. Живеем в стрес, работим под стрес….май като се замисля, всичко около мен е свързано с тази кратка дума, значеща „напрегнатост и деформиране“. Изложени сме по принуда едновременно на различни стресори, както и с предизвикателството…
Read more

Мъж и жена общуват

Когато се нуждаем от семейна консултация, но партньорът Ни е на друго мнение!

Семейната консултация звучи притеснително за доста от хората в обществото Ни. Търсенето на тази услуга означава, признаване пред себе си, че нещата в двойката не вървят и партньорските отношения се нуждаят от помощ. Това е една идея за предизвикване на промяна и преосмисляне на отношенията в семейството. Семейната консултация може да бъде здравословно решение, което…
Read more

Психолог жена Пловдив

Самооценката – дългият път в изграждане на представата за себе си!

В съзнанието си всеки изгражда образ, рисува своя положителен или отрицателен Аз, олицетворяващ неговата личност, това е т.нар. Аз-образ. Понякога нереалистичен, понякога обективен…замисляли ли сте се колко от хората около Вас имат реална представа за себе си или адекватна самооценка? Да, трудно е! В повечето случай надценяваме или подценяваме собствените си възможности. А най-лесно е,…
Read more