Град Пловдив, България
0898 398 689 - психолог Иван Ралев; 0896 244 774 - психолог Таня Ралева
identichnost@abv.bg

Етикет: психика

5-минутно правило при следобеден стрес

Има един особен момент от деня, за който рядко говорим. Не е сутринта, когато всичко започва, нито вечерта, когато умората вече е очаквана, а е онзи тих следобеден час, в който концентрацията спада, тялото натежава и напрежението започва да се усеща по-силно от самите задачи. Точно тогава много хора стават по-раздразнителни, по-тревожни и по-изтощени, без…
Read more

Здравна тревожност и паник атаки - консултация с психолог в Пловдив

Когато тялото плаши ума: Затворът на здравната тревожност

Всичко започва тихо. Едно прескачане на сърцето, леко замайване или стягане в гърдите, което се появява за миг, но остава в мислите с часове. За повечето хора това е просто шум – знак за умора или стрес, който ще отмине с малко почивка. Но за човека, в когото тревожността вече се е настанила, тялото престава…
Read more