Понякога в ежедневието си използваме думите „тревожност“ и „депресия“ като синоними на лош ден или силен стрес. Казваме: „Днес ми е много депресивно“, когато всъщност сме тъжни, или „Изгарям от тревожност“, когато просто бързаме. В психотерапевтичната практика обаче знаем, че това са две напълно различни състояния. Те имат различен корен, различен пулс и изискват различен…
Read more
Всичко започва тихо. Едно прескачане на сърцето, леко замайване или стягане в гърдите, което се появява за миг, но остава в мислите с часове. За повечето хора това е просто шум – знак за умора или стрес, който ще отмине с малко почивка. Но за човека, в когото тревожността вече се е настанила, тялото престава…
Read more
Тази статия е провокирана от работата ни с клиенти от както съществува Психологически център „Идентичност“. Много често хората идват при нас с притеснения, страхове, въпроси и очаквания относно това как протича една психологическа консултация. Нерядко именно липсата на информация и различните тревожни представи за процеса стопират човека да потърси подкрепа точно тогава, когато най-много се…
Read more
Понякога търсенето на психологическа подкрепа може да бъде трудно решение, отлагано във времето. Макар да живеем в 21 век все още в обществото ни витаят притеснения да се потърси навреме помощта на специалист при възникнал проблем. Въпреки че някои хора мислят, че има стигма, свързана с проблемите на психичното здраве, ние от Психологически Център „Идентичност“…
Read more
