За стремежа към сигурност, страха от неизвестното и възможността да живеем по-свободно. Понякога човек идва в кабинета с една ясна надежда — да спре да се тревожи, да си върне спокойствието и отново да може да живее, без постоянно да очаква, че нещо ще се обърка. Може би прекарва часове в обмисляне на предстоящ разговор.…
Read more
Твоята тревожност невинаги се вижда, но се чува ясно в думите, които избираш. Тя се прокрадва в езика ти като защитен механизъм – опит да останеш приет, като се направиш „удобен“. Скрива се в онова „извинявай“, казано без причина; в „може и да греша“, изречено още преди да си споделил мнението си; или в „няма…
Read more
„Понякога тревожността не е страх от бъдещето, а тежестта да бъдеш силен твърде дълго.“ Много хора разпознават този момент: Лягате си, светлините угасват и денят привидно приключва. Но вместо спокойствие, умът изведнъж става по-шумен. Мислите започват да се връщат към случилото се през деня — разговорите, неловките моменти, думите, които сте казали… или тези, които…
Read more
