В дългогодишната си психологическа практика съм срещал много хора, които идват не само със своите трудности, но и с определени представи за това какво означава работата с психолог. Част от тези представи подпомагат и подкрепят процеса, но други се оказват митове, които пораждат страх, съмнение или нереалистични очаквания. Психологическата работа не е нито магическо решение,…
Read more
Тази статия е провокирана от работата ни с клиенти от както съществува Психологически център „Идентичност“. Много често хората идват при нас с притеснения, страхове, въпроси и очаквания относно това как протича една психологическа консултация. Нерядко именно липсата на информация и различните тревожни представи за процеса стопират човека да потърси подкрепа точно тогава, когато най-много се…
Read more
„Искам просто да спра да се чувствам така.“Това е едно от най-честите изречения, които чуваме в практиката си като психолози. Повечето от нас са израснали с убеждението, че „силният човек“ контролира емоциите си, не се разклаща и не показва слабост. В реалността обаче този постоянен опит за контрол рядко води до спокойствие. Напротив – борбата…
Read more
Понякога се улавяме, че привличаме „все един и същи тип хора“. Връзките ни започват различно, но завършват с познат вкус – разочарование, болка, усещане за празнота или недооцененост. И макар да се опитваме да направим по-добър избор, нещо сякаш все ни връща в същия емоционален сценарий. Истината е, че това не е случайно. Когато казваме,…
Read more
Има изобилие от информация за това как тревожността влияе на нашето здраве – психически, емоционално и физически. Тревожността може да причини периоди на паника, чувство на страх или общо напрежение. Може да превземе мислите ви и да проникне в различни области от живота ви. Ако се тревожите какво може да се случи, трудно е да…
Read more
Страхът е емоционална реакция на възприемана заплаха, който осигурява защитен механизъм на личността, чрез своите механизми за предупреждения относно предстоящата опасност. Всеки, от най-малкото дете до най-възрастния човек, изпитва тревоги и страхове. Леките и умерени страхови реакции са нормални и предизвикват предпазливост, когато съществува истинска опасност. Страховете се променят според възрастта на децата. Изпитването на някои страхове по…
Read more
В технологичното време, в което живеем благодарение на интернет имаме възможността да се възползваме от различни услуги, предлагани от разстояние. Пестим време и улесняваме живота си, докато получаваме това, от което имаме нужда. Предизвикателството на 2020 година наложи стоенето у дома и извършване на голяма част от ежедневните задачи от компютъра или телефона – пазаруваме…
Read more
„Възпитанието означава – предаване на сила и равновесие. Можем да дадем само това, което притежаваме… трябва да се учим, преди да започнем да учим другите … (Пиер Дако) Децата са „нашата малка вселена“, тези, които ни карат да се смеем, усмихваме, забавляваме и да забравяме проблемите си – сладки, невинни, правещи живота ни красив. Но…
Read more
Удовлетворяващи взаимоотношения, здрава връзка и съвместно бъдеще, това е нещото, към което се стремим в партньорските си взаимоотношения. Но не винаги е толкова лесно да го постигнем… Романтичните филми по телевизията рисуват представи за безоблачна любов и живот през розови очила, но действителността има и своите сиви краски. Според Антоан дьо Сент-Екзюпери истината се вижда…
Read more
Семейната консултация звучи притеснително за доста от хората в обществото Ни. Търсенето на тази услуга означава, признаване пред себе си, че нещата в двойката не вървят и партньорските отношения се нуждаят от помощ. Това е една идея за предизвикване на промяна и преосмисляне на отношенията в семейството. Семейната консултация може да бъде здравословно решение, което…
Read more
