Град Пловдив, България
0898 398 689
identichnost@abv.bg

Панически атаки – признаци и симптоми

ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОДКРЕПА и ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ

Панически атаки – признаци и симптоми

Хора с панически атаки

Какво е паническа атака?

Паническата атака често връхлита човек без никакво предупреждение. Тя е тази интензивна вълна от страх, характеризираща се с неочакваната си и изтощаваща, обездвижваща интензивност.  Може да бъде еднократна поява, въпреки че много хора изпитват повторни такива епизоди. Струва ви се, че не може да дишате, сърцето ви бие неуморно, имате усещането, че сякаш умирате или може би полудявате. Започвате да се питате какво се случва с вас?

Всъщност много хора, страдащи от панически атаки,  в началото търсят помощ от личния си лекар или спешното отделение в опит да получат лечение за това, което смятат, че е животозастрашаващ медицински проблем. Макар че е важно да се изключат възможни медицински причини за симптоми като болка в гърдите, повишена сърдечна честота или затруднено дишане, често паниката се пренебрегва като потенциална причина за появата на тези симптоми.

Признаци и симптоми на паническите атаки

Признаците и симптомите на паническите атаки се развиват рязко и обикновено достигат своя връх в рамките на 10 минути. Те рядко продължават повече от час, като повечето завършват в рамките на 20 до 30 минути. Притеснителното е, че те могат да се случат навсякъде и по всяко време – в магазина докато пазарувате, говорите с приятели на улицата, докато шофирате или дори докато седите на дивана у дома.

Паническата атака е внезапен прилив на силен страх или дискомфорт, който включва поне 4 от следните симптоми, а именно (по DSM-IV) :

  • Сърцебиене, пулсиращо сърце или ускорена сърдечна честота;Панически атаки, паник атаки
  • Изпотяване;
  • Треперене;
  • Усещания за задух или задушаване;
  • Усещане за задавяне;
  • Болка в гърдите или дискомфорт;
  • Гадене или коремен дистрес;
  • Чувство на замаяност, световъртеж или припадък;
  • Дереализация (чувства на нереалност) или деперсонализация (отделяне от себе си);
  • Страх от загуба на контрол или полудяване;
  • Страх от умиране;
  • Парестезии;
  • Втрисане или горещи вълни.

Никой не е застрахован, но добрата новина е, че паническите атаки са подвластни на лечение. Ефективната форма на професионално лечение за справяне с това състояние е работата с психолог. Тя се фокусира върху мисловните модели и поведения, които поддържат или задействат паник атаките и помага хората да гледат на страховете си в по-реалистична светлина.

Източник: helpguide.org

Ако имате нужда от подкрепа в справяне с паник атаките, свържете се с Нас!

FacebooktwitterpinterestlinkedinFacebooktwitterpinterestlinkedin
FacebookinstagramFacebookinstagram